Stop Smoking - Rauchstopp

Nach 8 Stunden  - Das Kohlenmonoxid verschwindet aus dem Blutkreislauf und macht dem Sauerstoff Platz.

einem Tag -  Das Herzinfarktrisiko nimmt ab. Der Atem verbessert sich.

2 Tagen  - Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich. Im Blut ist kein Nikotin mehr nachweisbar.

3 Tagen  - Die Atmung verbessert sich spürbar.

3 Monaten  - Die Blutzirkulation wird besser. Die Lungenkapazität verbessert sich um 5 bis 10 %.

9 Monaten  - Kein Raucherhusten mehr.

einem Jahr  - Das Risiko von Herz- und Gefäßkrankheiten nimmt um die Hälfte ab.

2 Jahren  - Das Infarktrisiko sinkt auf den normalen Stand.

5 Jahren  - Das Risiko von Mundhöhlenkrebs nimmt um die Hälfte ab.

10 Jahren  - Das Risiko von Lungenkrebs nimmt um die Hälfte ab.

15 Jahren  - Das Risiko von Herz- und Gefäßkrankheiten ist gleich wie bei Personen, die nie geraucht haben.
Die Sterblichkeit aufgrund aller Ursachen entspricht praktisch jener von Personen, die nie geraucht haben.